Na našem portalu radi besplatno Onlajn savetovalište za mlade „Moje mesto” u okviru rubrike „Sa psihologom na ti”. Mladi uzrasta od 15 do 30 godina koji žive na teritoriji grada Pančeva imaju priliku da, putem kontakt-forme, postave pitanje psihologu – psihoterapeutu i da odgovor dobiju na svoj mejl.
Projekat Savetovalište za mlade „Moje mesto” realizuje Grad Pančevo, a finansiralo ga je Ministarstvo omladine i sporta. Partneri na projektu su Udruženje „Psihogeneza”, Dom omladine Pančevo, Specijalna bolnica za psihijatrijske bolesti Kovin i Udruženje „Pančevački omladinski centar”, koje je osnivač portala „Zdravo Pančevo”. Osim seansi uživo koje se održavaju u Domu omladine četiri dana u nedelji, dostupno je i onlajn savetovalište, gde na pitanja mladih odgovara Jadranka Grujičić Đurić, psiholog i psihoterapeut iz Centra za edukaciju i lični razvoj „Psihogeneza”.
Evo jednog od brojnih pitanja koja su do sada stigla u naše savetovalište. Ukoliko se pronađete u njemu, tu je i odgovor psihologa. (Podaci u pitanju su izmenjeni da bi se zaštitila privatnost)
Pitanje
Imam jako malo samopouzdanja, počela sam da budem opsednuta izgledom, kilažom, imam utisak da gde god da odem neko ima ružno mišljenje o mom izgledu.
Često se vraćam kući uplakana, iako nemam razloga sa to. Družila sam se sa osobom koja se pretvarala da je depresivna i non stop me omalovažavala i pričala da joj nikad ne pružam pažnju, iako sam stalno bila uz nju. To me je donekle i dotuklo. Ona mi je pre par godina pokazala da svoj bol rešava tako što se reže, i na kraju sam ja završila sa istim tim. Nakon toga sve je krenulo nabolje, ali opet sam se vratila na onu moju mračnu stranu života. Zaista želim da mi neko pomogne. Hvala unapred. Jovana
Odgovor psihologa
Draga Jovana, zaista mi je žao zbog tvog trenutnog stanja, razmišljam o tome koliko je teško nositi se s tim i podnositi tu količinu bola i patnje. U isto vreme mi budi nadu to što si prepoznala svoj problem kao i činjenicu da ti je potrebna pomoć.
Volela bih da ti pomognem pa ću krenuti od onoga za šta smatram da je najvažnije u ovom trenutku, a to je samopovređivanje.
Iako mnogo mladih sa kojima se susrećem, radi istu stvar kao i ti, to nije rešenje da se oslobodiš patnje koju trenutno osećaš. Kako bi bolje razumela sam čin, navešću ti neke od razloga samopovređivanja. Deca se samopovređuju iz različitih razloga, nekada jer žele da osete bilo kakvu emociju, nekada jer smatraju da su kriva za određene stvari koje se dešavaju, a nekada jer sam čin donosi osećaj trenutnog otpuštanja unutrašnjeg bola i patnje. Kako i sama uviđaš, to što činiš sebi vraća te u loš period ili „budi mračnu stranu tvog života”, pa kakav god da osećaj imaš nakon samopovređivanja, to ne vodi ničemu što je dobro za tebe, već zahteva rešavanje problema na drugi način.
Volela bih da znaš da sve emocije koje nosiš u sebi mogu biti osvešćene, proživljene kroz odnos sa osobom u koju imaš poverenja i koja može da te razume. Ukoliko smatraš da je u okruženju nemaš, psihoterapeut je uvek dobar izbor. U trenutku kada počneš da razgovaraš o emocijama i problemima na pravi način, tenzija koju osećaš biće manja, neće biti potrebe za „rezanjem” kao oslobađanjem.
Pitam se da li postoji osoba u okruženju kojoj veruješ i sa kojom bi mogla da razgovaraš o problemima koji te muče?
Mnogo je tema koje si mi ponudila u pitanju i o kojima trenutno mislim: odnos prema sopstvenom telu, odnosi u porodici, kao i sa drugaricom koja te je povredila… S druge strane sigurna sam da imaš svoje snage i kapacitete na koje si možda, razmišljajući o problemima, zaboravila ili ih stavila u drugi plan. Šta je to kod tebe što ti se dopada, kakve odnose sa drugima bi volela da stvaraš i još mnogo toga na šta možeš da utičeš… Ne zaboravi da sve može da se promeni, pa i ovaj osećaj koji trenutno imaš.
Ukoliko budeš želela da razgovaraš o svojim problemima detaljnije i ukoliko smatraš da ti je važna podrška stručnog lica, možeš ostaviti svoj kontakt i tim Savetovališta za mlade će ti omogućiti besplatnu psihološku podršku.
Hvala na ukazanom poverenju!
Pitanje psihologu možete postaviti OVDE.
