Od oktobra do kraja decembra na našem portalu radi besplatno Onlajn savetovalište za mlade u okviru rubrike „Sa psihologom na ti”. Mladi uzrasta od 15 do 30 godina koji žive na teritoriji grada Pančeva imaju priliku da, putem kontakt-forme, postave pitanje psihologu – psihoterapeutu i da odgovor dobiju na svoj mejl.
Projekat Onlajn savetovalište za mlade „Sa psihologom na ti” realizuje Udruženje „Pančevački omladinski centar”, osnivač portala „Zdravo Pančevo”, uz podršku Grada Pančeva. Na pitanja mladih odgovara Jadranka Grujičić Đurić, psiholog i psihoterapeut iz Centra za edukaciju i lični razvoj „Psihogeneza”.
Pojedina pitanja i odgovore, koji bi mogli pomoći većem broju ljudi, objavljujemo i na našem portalu, u rubrici „Pitanja i odgovori”. Naravno, pisma čitalaca su izmenjena tako da se zaštiti njihova privatnost.
Ukoliko i vi želite da postavite pitanje psihologu, sve što treba da uradite jeste da popunite kontakt-formu koju ćete pronaći OVDE.
Evo jednog od brojnih pitanja koja su do sada stigla u naše onlajn savetovalište.
Pitanje
Poštovani, ima nekih sitnica u mom životu koje mi veoma smetaju i dugo traju. Imam 29 godina, živim u malom mestu, udata sam i imam ćerku. Moji problem su nesigurnost u sebe i nisko samopouzdanje.
Inače, radim odgovoran posao, šef sam u jednoj poslovnici. Kada je sastanak u firmi, ja imam veliku tremu, uhvati me nervoza da ću zabrljati i da ću se obrukati. Najgore od svega mi je što me u svemu tome prati crvenjenje lica. Kada mi je neprijatno, ja se toliko zacrvenim, a kad pomislim da to drugi primećuju moje lice kao da počinje da gori. Uvek je tako, sem sa jako bliskim ljudima. Čak i kad izađem napolje i sretnem neku poznanicu koja mi se obrati, kreće neprijatnost i crvenilo. Interesuje me kako to da prevaziđem?
Ivana
Odgovor psihologa
Eritrofobija je strah pojedinih, obično preosetljivih osoba da će u određenim društvenim situacijama pocrveneti, naročito u prisustvu vise osoba ili autoriteta. Prati ga pojačano znojenje ili osećaj treme, što onemogućava socijalnu komunikaciju na odgovarajući način.
Simptomi eritrofobije liče na simptome drugih anksioznih poremećaja, a ono što jeste specifično je patološki strah od same reakcije crvenjenja i načina na koji ća ta reakcija biti vrednovana od strane okoline. Uzrok ovog problema najčešće se nalazi u traumatskom iskustvu koje osoba ima u kojem je bila ismejana ili okarakterisana kao „slabić” u momentu crvenjenja.
Kao i sve ostale, i ova vrsta straha se uspešno leči psihoterapijom, a terapija izbora u ovom slučaju je KBT (kognitivno-bihevioralna terapija), koja je fokusirana na promenu neadekvatnih obrazaca mišljenja o sebi, ali i reakcija. U promeni obrazaca ključnu ulogu igra izlaganje samoj fobičnoj situaciji.
Što se pre uđe u terapijski proces veće su šanse za razrešavanje problema. Razgovor sa bliskom osobom može biti prvi korak ka priznavanju problema i preduzimanju daljih koraka.
Pitanje psihologu možete postaviti OVDE.
